Mijn visie is om mensen te behandelen zoals je zelf graag behandelt wenst te worden. Met open vizier, zonder oordeel of direct je mening te ventileren. Leven vanuit je eigen normen en waarden is ontzettend belangrijk om dat dat iets zegt over jou, wie je bent en waar je voor staat. Daarentegen is het wel goed om open te staan voor de gedachten van anderen, omdat daar vaak een leermoment te behalen valt.

Elk mens is anders en mijn missie is aan te voelen waar een ieder zijn behoeften, kracht, uitdagingen en zwakheden liggen. Deze helder en bespreekbaar te maken en te zorgen voor een motiverende prikkel.

Mijn doel is om jou te begeleiden naar een gezondere, sterkere en meest prachtige versie van jezelf door middel van coaching naar een gezondere levensstijl.

Voeding:
Samen kijken we uitvoerig naar jouw eetpatroon, jouw behoefte en waar de verbeterpunten liggen.
Er valt zoveel winst te behalen op dit gebied!

Beweging:
Vanaf ons 25e levensjaar verliezen we spiermassa en daarom is het ontzettend belangrijk om te blijven bewegen en de spieren te blijven belasten. Vanwege ons drukke bestaan maken we hier steeds minder tijd voor. Terwijl dit juist zo belangrijk is om de mentale en fysieke balans te behouden. Door inactiviteit gaat er nog meer spiermassa verloren, wat er voor zorgt dat we zwaarder worden. Door het lichaam te blijven belasten door middel van krachtoefeningen in combinatie met cardio verhogen we onze stofwisseling, blijven onze hormonen in balans en vermindert de kans op diverse ziektes. Kortom een MUST om vitaal ouder te worden en elke dag het beste uit jezelf te kunnen halen!